반응형 열량 소모 높은 운동1 칼로리 소모 높은 운동, 열량 소모 높은 운동 TOP5 안녕하세요. 땡땡박사입니다.오늘은 '칼로리 소모(열량 소모) 높은 운동 Top5'에 대해 알아보겠습니다. 여름이 코 앞까지 다가왔습니다. 근력 운동도 중요하지만 유산도 운동도 병행해 주어야 몸매 라인을 더 부곽 시킬 수 있습니다. 바쁜 현대인의 경우 동일한 시간에 조금 더 많은 칼로리 소모가 가능한 운동을 해주시는 것이 시간 관리에 적합할 것 같아 이번 포스팅을 준비하였습니다. [목차]1. 줄넘기 2. 줄넘기3. 사이클 (스피닝)4. 등산5. 달리기 1. 테니스 코트를 좌우로 누비며 운동하는 테니스는 칼로리 소모가 굉장히 높은 운동입니다. 대표적으로 '소유'가 테니스를 통해 체중감량을 한다고 알려져 더 많은 분들께서 관심을 가지시는 운동이죠. 테니스는 시간당 약 500칼로리 정도가 소모됩니다. 테니스.. 2024. 5. 28. 이전 1 다음 반응형
