반응형 코어근육 중요성1 코어근육이란? 코어근육의 중요성 총 정리 (뜻, 부위, 종류) 안녕하세요. 땡땡박사입니다. 오늘은 '코어근육이 무엇인지, 코어근육의 중요성, 코어근육이 약해지면 어떻게 되는지'에 대해 알아보겠습니다. 운동을 하기 위한 목적이 다이어트든, 건강이든, 근육을 키우는 것이든 사람마다 모두 다르지만, 운동이 중요하다는 것은 동의하실 겁니다. 운동에 관심을 갖고 운동을 하다 보면 '코어근육'에 대해 무조건 들어보셨을 겁니다. Core라는 단어의 뜻처럼 '핵심'적인 근육이다라고 생각만 하실 텐데요. 이번 포스팅에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. [목차] 1. 코어근육 뜻? 코어근육이란? 2. 코어근육 중요성, 코어근육이 무너지면? 1. 코어근육 뜻, 코어근육이란? 코어근육이란 '코어(core)'와 '근육'의 합성어로 인체에서 핵심이 되는 근육을 말합니다. 코어근육은 4가지 부.. 2024. 2. 12. 이전 1 다음 반응형
