반응형 삶은 밤의 효능1 밤의 효능과 부작용, 칼로리까지 알고 먹으면 더 맛있어요 바안녕하세요. 땡땡박사입니다. 오늘은 '밤의 효능과 부작용'에 대해 알아보겠습니다. 어느덧 가을이 다가왔습니다. 아직 단풍 철은 아니지만 추석이 지나고 나면 나무들이 빨갛게 노랗게 변할 것으로 예상이 되는데요. 가을이 제철인 별미가 있으니 바로 '밤'입니다. 특히, 햇밤은 더 달달하고 고소하니 맛있는데요. 저 같은 경우 밤을 쪄서 먹거나 밤라떼를 해서 자주 먹는 편입니다. 맛있는 밤 효능과 부작용에 대해 알고 먹으면 더 좋을 것 같아 이번 포스팅을 준비했습니다. [목차] 1. 밤의 칼로리 2. 밤의 효능 3. 밤의 부작용 1. 밤의 칼로리 밤은 달달하고 고소하니 간식으로 안성맞춤인 음식입니다. 하지만, 밤은 단순히 간식이라고 보기에는 영양소도 풍부한 편인데요. 특히, 타닌성분으로 포만감을 느끼기 때문에 .. 2023. 9. 27. 이전 1 다음 반응형
